自然体験健康プログラム 〜身体と自然の調和〜 募集
⇒ 報告書
健康ブームの昨今。皆さんは自分の体のことを理解していますか？
現代病と言われる 「うつ病」 がいまや深刻な問題になっています。未然に病気を防ぐという意味でも、自分の身体と向き合うことが必要になってきたのではないでしょうか。
どうも最近疲れやすい、運動不足、ご飯がおいしく感じられないなど、そんな方にはぜひおすすめ。
朝早くおきて、朝日が降り注ぐ森林の中を散策した後に食べるご飯はきっと格別においしいはずです。
森林と健康との関係が注目されはじめているなか、皆さんも参加してみてはいかがですか。新しい発見があるかもしれませんよ。
概要
1 日程等
2007 (平成 19) 年 11 月 17 日 (土) から 18 日 (日)
(現地集合 / 解散)
- 集合日時： 17 日 (土) 午後 3 時
(参考：新宿 12:00 発 (特急あずさ 17 号) → 小淵沢 13:58 着 乗換 14:02 発 (八ヶ岳高原列車 5 号) → 清里 14:30 着
オーチャードハウスまで徒歩 15 分)
- 解散日時： 18 日 (日) 午前 11 時
(参考：清里 14:01 発 (小海線) → 小淵沢 14:22 着 乗換 14:39 発 (スーパーあずさ 22 号) → 新宿 16:36 着)
2 会場
宿泊施設： カントリーイン オーチャードハウス
3 旅費
お 1 人様 / 1 泊 2 食付 (サ税込) 14,800 円 限定 15 名様
(往復の交通費は含みません)
4 プログラム
第 1 日目
14:45 オーチャードハウス集合
15:00 〜 17:00 ノルディックウォークのオリエンテーション、健康測定および森林療法についての講座
17:00 〜 17:30 オーナーの案内による散策
17:30 〜 18:30 まきばの冬花火見学 (※ オプション参加)
19:30 〜 21:00 夕食 (夕食後は、暖炉を囲んでオーナーより 「清里講話」)
第 2 日目
06:00 〜 08:00 森林ノルディックウォーク
08:00 〜 09:20 健康測定
09:30 〜 朝食
11:00 チェックアウト
注) なお、プログラム内容は、当日の天候等都合により変更となる場合があります。
ノルディックウォークは、豪雨でないかぎり行います。
5 ご持参いただくもの
薄手の手袋、レインコート (雨天時に使用)、ウォーキングができる服装と靴
6 問い合わせ先
特定非営利活動法人エコロジー･カフェ事務局 (担当：阿部)
電話：03-3405-7323、e-mail：info@ecology-cafｅ.net
7 実施者等
- 企画：特定非営利活動法人エコロジー･カフェ、株式会社ベネフィット･ワン
- 実施：カントリーイン オーチャードハウス
- 協力：日本一の朝プロジェクト
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